آلرژی تنفسی
آلرژی تنفسی، یک نوع عارضه تنفسی خاص است که باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن میشود. این اختلال زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی نسبت به مواد خاصی مانند گرد و غبار، ریز گردها، گرده گیاهان و درختان در فصول خاص، کپک مواد غذایی، شوره موی سر یا حتی پرز و موی بدن حیوانات، حساسیت نشان دهد. به این مواد خاص که آلرژیزا هستند، آلرژن گفته میشود و در واقع واکنش آلرژیک پاسخی است که بدن به یک آلرژن میدهد.
بنابراین آلرژی تنفسی نتیجه واکنش سیستم تنفسی بدن به یک نوع آلرژن بیضرر است. اما با این حال، این آلرژن برای سیستم ایمنی مشکل ایجاد میکند. اولین باری که بدن با یک آلرژن مواجه میشود، سیستم ایمنی آنتی بادیهایی برای مقاومت در برابر آن آلرژن میسازد و برای دفعات بعدی مواجهه با آن آلرژن، به حذف آن کمک میکند. آلرژی تنفسی بسیار شایع است و ممکن است در هر سنی و هر شرایطی سبب بروز مشکلات عدیده در تنفس شود.
علائم آلرژی تنفسی
اصلیترین علائم آلرژی تنفسی عبارتند از:
- گرفتگی بینی
- خارش گلو
- خارش بینی
- خروج بیش از حد ترشحات و مخاط از بینی و دهان
- افزایش سرفه
- بروز مشکلات تنفسی
دلایل بروز آلرژی تنفسی
یکی از مهمترین دلایل بروز آلرژی تنفسی این است که سیستم ایمنی، عامل آلرژیزا را برای بدن مضر شناسایی میکند، با اینکه این عامل بیضرر است. بنابراین سیستم ایمنی در هنگام تنفس با این عامل، واکنش آلرژیک نشان داده و قرار گرفتن مکرر در معرض آن، احتمال ایجاد آلرژی تنفسی را افزایش میدهد. در صورت ابتلا به هر نوع از مشکلات تنفسی، شانس ابتلا به آلرژی تنفسی نیز افزایش مییابد. کودکان بیشتر احتمال دارد که آلرژی های تنفسی را تجربه کنند. با این وجود دلایل بروز آلرژی تنفسی به طور کامل شناخته شده نیست.
درمان آلرژی تنفسی
بهترین راه برای درمان آلرژی تنفسی این است که به طور کامل از عامل آلرژی زا فاصله گرفت. این مسئله میتواند بسیار دشوار باشد، چرا که ممکن است این محرک خاص جزئی از شرایط محل زندگی یا موقعیت شغلی باشد. برخی از آلرژنها مانند گرده گیاهان به دلیل تغییر فصل سبب بروز آلرژی تنفسی میشود. برای درمان آلرژی تنفسی برخی از داروها، مانند آنتی هیستامینها، میتوانند به کنترل و درمان کمک کند. علاوه بر این، درمان آلرژی تنفسی با کمک فیزیوتراپی تنفسی نیز ممکن است.
در این نوع از درمان، با استفاده از تکنیکهای درمان دستی و بهبود وضعیت ریه با استفاده از پاکسازی ریه و انجام تمرینات ورزشی میتوان آلرژی تنفسی را تا حد زیادی مدیریت کرد. در این قسمت به شرح انواع پاکسازی ریه برای درمان آلرژی تنفسی میپردازیم:
پاکسازی طبیعی: معمولا مجاری تنفسی با عملکرد مناسب ساختار تنفسی، به صورت طبیعی باز نگه داشته میشود و مسدود نیست. اما در صورتی که به دلایلی مانند افزایش ترشحات و مخاط، این عملکرد مختل شود، پاکسازی طبیعی راه تنفسی به واسطه سرفه موثر که یکی از مهم ترین رفلکس های محافظتی است، ممکن میشود. در این وضعیت، برای خلاص شدن مجاری تنفسی از ترشحات بیش از حد و سایر مواد خارجی، سرفه به پاکسازی مخاطی طبیعی و اطمینان از باز بودن مسیر تنفس کمک میکند. چهار مرحله برای شروع سرفه طبیعی شامل تحریک، دم، فشرده سازی و بیرون راندن میشود.
پاکسازی غیر طبیعی: تنفس ممکن است به دلیل ضخامت لایه مخاطی با اختلال مواجه شود. در این اختلال به دلیل وجود مخاط بیش از حد در راه تنفسی، ابتدا کاهش فشار تشدید شده و ترشحات از دیوارههای راه تنفسی جدا میشود. این مسئله منجر به باریک شدن مجرای تنفسی شده و مقاومت بسیار بیشتر می شود و در نتیجه بر پاکسازی راه هوایی تأثیر می گذارد. در این موقعیت آنتی هیستامینها و سایر موارد درمانی از جمله فیزیوتراپی تنفسی، کمک زیادی به رفع باریک شدن مجرای تنفس و انسداد به وجود آمده میکند.
فیزیوتراپی تنفسی برای درمان آلرژی تنفسی
فیزیوتراپی تنفسی، تخصصی در فیزیوتراپی است و نقش کلیدی در مدیریت و درمان بیماران مبتلا به بیماریهای تنفسی از جمله آلرژی تنفسی ایفا میکند. هدف از این نوع فیزیوتراپی، باز کردن مسیر تنفسی، بهبود کیفیت دم و بازدم بیمار و کمک به بازگشت به فعالیت بدنی است. فیزیوتراپیست تنفسی، مداخلات متنوعی از جمله توانبخشی ریوی و تکنیکهای پاکسازی راه تنفسی را به کار میگیرد که تاثیر زیادی روی بهبود علائم بیماریهای تنفسی دارد.
از جمله تاثیرات فیزیوتراپی تنفسی می توان به سهولت در سرفه کردن، کاهش تنگی نفس و بهبود آمادگی جسمانی اشاره کرد. فیزیوتراپی تنفسی همچنین در بیمارانی که ترشحات بیش از حد تنفسی دارند، با افزایش ظرفیت تنفس، حفظ عملکرد اسکلتی عضلانی، ارائه مشاوره برای بهبود عملکرد ریه و آموزش به بیماران کمک زیادی به درمان آلرژی تنفسی میکند..
برخی از افراد مبتلا به مشکلات تنفسی از فعالیت بدنی اجتناب می کنند؛ زیرا انجام تمرینات تنفسی خاص و فعالیت بدنی باعث تنگی نفس در آنها میشود. اما موضوع مهم این است که اجتناب از فعالیت بدنی ممکن است عملکرد ریه را بیشتر از قبل کاهش دهد. وقتی سطح اکسیژن خیلی کم است، مغز سیگنالهایی را به ماهیچههایی که تنفس را کنترل می کنند، ارسال می کند. در پی دریافت این سیگنالها، ماهیچههایی تنفسی، سخت تر کار میکنند.
این مسئله به این معنی است که افرادی که مشکلات تنفسی دارند باید برای تنفس، بیشتر تلاش کنند. علاوه بر ماهیچههای موثر بر تنفس، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی اغلب از عضلات دیگری از جمله عضلات گردن و شانه ها برای تنفس استفاده می کنند. این همه تلاش، تنفس را بسیار خسته کننده میکند. کاربرد فیزیوتراپی تنفسی برای درمان آلرژی تنفسی برای این افراد بسیار ملموس است؛ چرا که با توجه به آموزش فیزیوتراپیست تنفسی و با توصیه های گام به گام او در عملکرد ریه، پیشرفت زیادی حاصل میشود.
بنابراین افراد مبتلا به مشکلات تنفسی از جمله آلرژی تنفسی باید تمرینات تنفسی خاصی انجام دهند که شامل ورود هوای بیشتر به ریهها، کمک به رشد مخاط در حد تعادل، تنفس عمیق آرام، تقویت عضلات دیافراگم و سایر ماهیچههای تنفسی میشود. ازجمله دیگر فعالیتهای بدنی که برای درمان آلرژی تنفسی مفید است، پیاده روی، تمرینات کششی، تمرین با وزنههای کوچک، تکنیکهای تنفس آرام و ورزش در آب گرم هستند. تمرینات و تجهیزات ورزشی و توصیههای تنفسی برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند، شامل موارد زیر است:
- استفاده از تردمیل با نظارت فیزیوتراپیست
- استفاده از دوچرخه ثابت با نظارت فیزیوتراپیست
- تمرینات ورزشی و تنفسی مناسب با شرایط
- مشاوره و آموزش توسط یک فیزیوتراپیست تنفسی
مهمترین مسئله در این مورد این است که فرد حین فعالیت بدنی به خود فشار نیاورد و اگر دچار تنگی نفس شد، ورزش را متوقف کرده، بنشیند و تمرینات تنفسی را انجام دهد.
مرکز فیزیوتراپی آرنیکا در اهواز با بهره گیری از پیشرفته ترین و مدرن ترین تجهیزات روز دنیا و مجرب ترین فیزیوتراپیستها و همچنین کادر پزشکی متخصص در هر زمینه، برای درمان آلرژی تنفسی برنامه ویژه ای ارائه می دهد. اهداف فیزیوتراپی آرنیکا برای درمان آلرژی تنفسی شامل موارد زیر است:
- سهولت خارج کردن ترشحات احتباس شده زیاد در راه تنفسی
- بهبود عملکرد ریه با افزایش مخاط
- پایین آوردن فشار تنفسی
- افزایش ظرفیت ریه برای تحمل ورزش و انجام امور روزانه
- جلوگیری از عوارض تنفس در هوای آلوده و پاکسازی راه تنفسی
برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه اصلی سایت کلینیک فیزیوتراپی آرنیکا مراجعه کنید.
سوالات متداول
- فیزیوتراپیست برای درمان آلرژی تنفسی چه میکند؟
فیزیوتراپیست برای درمان افراد مبتلا به آلرژی تنفسی بهخصوص کودکان شامل آموزش الگوی تنفسی که خود شامل تکنیکهای کنترل تنفس و ریتم آن است، میشود. به علاوه پاکسازی ترشحات و مخاط از ریه باعث بهبود جریان هوای ریه شده که فیزیوتراپیست برای این مشکلات راه حلهایی ارائه میکند.
- فیزیوتراپی تنفسی چگونه به درمان آلرژی تنفسی کمک میکند؟
فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیکهای دستی، از دستان خود برای اعمال نیرو به دیواره قفسه سینه استفاده کرده و به پاکسازی مجاری تنفسی کمک میکند. این تکنیک شامل ضربه زدن به سینه، لرزش و تکان دادن است. علاوه بر این، فیزیوتراپیست کنترل تنفس را آموزش میدهد که خود شامل دوره‌هایی از تنفس آهسته، آرام کردن بدن و کاهش سرعت تنفس است.
- اهداف فیزیوتراپی در درمان بیماریهای تنفسی چیست؟
- از بین بردن ترشحات زیاد راه تنفسی
- بهینه سازی عملکرد ریه با هوای موجود در محیط و بهبود دم و بازدم
- کاهش فشار روی ریه در اثر تنفس غیر اصولی
- چند نمونه از تمرینات تنفسی چیست؟
- اجازه داده شود که نفس تا جایی که ممکن است، به عمق ریه برود، بدون اینکه به آن فشار آورده شود.
- تنفس از طریق بینی انجام شده و از طریق دهان بیرون بیاید.
- به صورت کلی تنفس به آرامی و به طور منظم انجام شود و همچنین به آرامی بیرون بیاید.
- چه ورزشهایی برای درمان آلرژی تنفسی مفید است؟
پیاده روی، تمرینات کششی، تمرین با وزنه های کوچک، تکنیکهای تنفسی و آب درمانی
- فیزیوتراپی تنفسی چگونه انجام میشود؟
فیزیوتراپی تنفسی شامل ضربه به نواحی مختلف دیواره قفسه سینه برای کمک به شل شدن و حرکت مخاط به سمت مرکز قفسه سینه میشود. به علاوه تکنیکهای مختلف برای بهبود عملکرد ریه و بهتر شدن دم و بازدم به واسطه فیزیوتراپیست آموزش داده میشود.
بدون دیدگاه